656002, Алтайский край, г. Барнаул,
ул. Калинина, 24Ф
Интернет-магазин: 8 800 700 60 31 – звонок бесплатный
Оптовый отдел: +7 (3852) 22-61-01
ул. Калинина, 24Ф
Интернет-магазин: 8 800 700 60 31 – звонок бесплатный
Оптовый отдел: +7 (3852) 22-61-01
Click to order
Ваш заказ
Total:
Пожалуйста, заполните все обязательные поля и нажмите кнопку "Отправить"
Сколько стоит доставка:
Стоимость доставки рассчитывается индивидуально для каждого заказа, согласно установленным тарифам на перевозку. При согласовании менеджер интернет-магазина расскажет о всех возможных вариантах, чтобы Вы смогли выбрать для себя самый оптимальный.
Когда оплачивать:
Для заказов до 25 тысяч рублей оплата, в т.ч. и стоимость доставки, производится при получении. Заказы свыше 25 тысяч рублей отправляются только по полной предоплате.
Важно:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Ознакомиться с нашей политикой обработки персональных данных
Стоимость доставки рассчитывается индивидуально для каждого заказа, согласно установленным тарифам на перевозку. При согласовании менеджер интернет-магазина расскажет о всех возможных вариантах, чтобы Вы смогли выбрать для себя самый оптимальный.
Когда оплачивать:
Для заказов до 25 тысяч рублей оплата, в т.ч. и стоимость доставки, производится при получении. Заказы свыше 25 тысяч рублей отправляются только по полной предоплате.
Важно:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Ознакомиться с нашей политикой обработки персональных данных
БЛОГ ЭЛЬЗАМ
Полезные советы
Как вернуться к работе после праздников
После долгих новогодних праздников некоторым из нас не так уж и легко дается возвращение к привычной жизни. Относиться к этому нужно спокойно и воспринимать свое состояние, как естественную потребность организма. Ему просто нужно время, чтобы адаптироваться и переключиться с одного ритма на другой.
Так называемая пост праздничная депрессия длится обычно от двух до пяти дней. Наберитесь терпения и совсем скоро вы снова будете готовы к новым свершениям и подвигам. А чтобы стало полегче, мы подготовили для вас несколько советов.
Как вернуться к работе после праздников
1
Не бросайтесь в бой сразу
Не стоит пытаться с первого же дня уйти с головой в работу и переделать все накопившиеся дела. Запомните, главное в первые дни — не переусердствовать.
2
Составьте план действий
Начните с простых и самых приятных задач, а затем постепенно переключайтесь на более сложные и важные дела. Трудные задачи советуем решать поэтапно.
3
Не берите работу на дом
Постарайтесь не задерживаться на рабочем месте хотя бы в первые дни после праздников. Не берите на дом то, что не успели доделать на работе. Грамотно распределяйте ежедневную нагрузку.
4
Поддерживайте контакт с людьми
Не стоит замыкаться в себе. Пообщайтесь с коллегами. Сходите или пригласите в гости друзей, с которыми не удалось встретиться на новогодних праздниках. Посетите интересный мастер-класс. Это поможет отвлечься и избежать чувства одиночества.
5
Добавьте в свой рацион продукты-антидепрессанты
Овощи и фрукты ярких цветов, морепродукты, орехи, горький шоколад, мёд – всё это поможет улучшить настроение.
Поделиться в социальных сетях!